课程大纲

第一讲：前序——皇帝与文人是如何面对情绪压力的？

一、皇帝养尊处优，为何寿命极短？

1.中国几百个皇帝的平均寿命

2.皇帝短寿的三大因素

3.为何周文王武则天乾隆都是高寿？

二、中国文人的寿命为何都较长？

1.四明狂客相见不相识

2.君子乐天而知命

3.无可救药的乐观主义者苏轼

4.重要的不是事物本身，而是对其的感受

第二讲：老子与道德经

一、道德经书万经之王

1.流传最广王弼版改动过多

2.道教推崇河上公重点养生

3.帛书甲本乙本原汁原味

4.竹简荆门郭店版现存最早

二、豪门贵胄帝王之师

1.老子活了200多岁吗？

2.何谓柱下史官职？

3.为何从美国总统到联合国秘书长都看道德经？

三、道德经讲什么？

1.什么是道？什么是德？

2.为何老子说道甚易之，莫能行？

3.改变思维就会改变结果

4.大道至简复归婴儿

第三讲：道德经与精神调理

一、掌握规律

1.道可道非恒道也

2.反者道之动

3.弱者道之用

二、我是谁？我要去哪里？

1.自知者明自胜者强

2.性格决定命运吗？

3.数学零分的吴晗与钱钟书

4.“为学日益，为道日损。”（第48章）

5.唐寅的桃花歌

三、不争谦下

1.不以兵强天下其事好还

2.相逢一笑泯恩仇吗？

3.万物生柔弱，其死坚强

4.曾国藩读道德经悟出的八字真言

5.王熙凤的聪明累

6.谦卦与剥卦的启示

第四讲：道德经与身体调理

一、身体与精神的关系

1.纽扣与肚子痛

2.被吓死的病人

3.医学无法解释的奇迹

二、见素抱扑回归真我

1.吾有大患及吾有身

2.贵身还是贵天下？

3.老子的人生三宝

4.中国人的五福人生

附：道家功法介绍与使用

1.吐纳法

2.观想法

3.打坐示范技巧

课程标签：职业素养、情绪管理