课程大纲

引子：鲜为人知的秘密

（中外文学、哲学大师对幸福婚姻的向往与阐释）

第一讲：开启秘密之门

视频分享：一仆二主的婚恋感言

第一道门：所谓的婚恋幸福观

1.马诺的“幸福”

2.出人头地就是幸福

3.比下有余就是幸福

4.妥协就是幸福

5.才子佳人郎才女貌就是幸福

第二道门：不一样的婚恋幸福观

1.分餐露宿的幸福

2.一碗面条的幸福

3.一句话的幸福

（摘录视频分享）

第三道门：婚恋的幸福是看得见摸得着的

1.多巴胺的秘密

2.有意义的快乐

3.积极的人生态度

故事分享：名著《紫色》作者的故事

4.感恩是幸福的妙药

故事分享：长寿修女

第四道门：你的婚恋幸福观是什么?

（婚恋观测试）

现场男女辩论：夫妻双方谁更应该对幸福负责?

第二讲：寻找正确的路径

一、迷途：悲观的婚姻观

1.婚姻是爱情的坟墓

2.婚姻是爱情的围城

二、经验一：中国传统婚姻观

1.婚姻是阴阳和合的平衡

2.生儿育女的合作双方

三、经验二：西方的婚姻观

1.祈祷爱情的完美结局

2.寻觅长久的生活伴侣

四、婚姻的定义

（视频观看，故事分享，分组总结）

1.婚姻是爱的长久体验

2.婚姻是互补的生命体

3.婚姻是快乐工厂

五、你所期待的婚姻

1.查看自己的婚姻愿望

（现场测试婚姻的愿望）

2.是什么在影响婚姻的选择?

1）源生家庭的亲密关系

2）寻找性格的另一半

3）寻找生命中缺失的

3.如何保证婚姻的幸福

第三讲：收获幸福婚姻的六个密码

（一个密码一个游戏，在游戏中体验总结学习）

第一个密码：亲密与独立共存

1.尊重是亲密的前提

2.独立的距离正好满足亲密的需要

3.让心更亲密

第二个密码：信任

1.让信任无处不在

2.消除信任的障碍

3.信他就是信自己

4.婚姻可以更信任

第三个密码：信仰的力量

1.婚姻是个生命

2.让生命持久长青

3.沟沟坎坎是生命的必经之路

4.信仰婚姻

第四个密码：心行合一

1.真实是力量的源泉

2.心行分离，心神不宁

3.认可自己的位置

4.心行合一，真实面对婚姻

第五个密码：拥有快乐的能量

1.快乐是种能力

2.识破情绪

3.紧盯目标

4.修炼快乐

5.愉悦自己愉悦爱人

第六个密码：感恩让幸福常在

1.避免程序化的感恩

2.动用理性思维

3.强化真实感受

4.做有益的联想

5.制造多巴胺

6.让结果自己呈现

课程标签：家庭教育