2019-11-11 更新 650次浏览
第一讲:走进情商
一、什么是情商?
1.心理过程与智商、情商、逆商
2.情商的构成
1)了解自身情绪
2)管理情绪
3)自我激励
4)管理他人的情绪
5)处理人际关系
二、高情商领导
1.什么是高情商领导?
2.高情商领导的特征
1)优异的自我情绪管理能力
2)自我激励与不断成长
3)最大化提升团队情商
第二讲:领导者的自我情绪管理
一、潜意识理论——隐藏在情商下的深层心理
1.意识和潜意识的概念
2.潜意识与情商
3.潜意识的来源
4.潜意识的沟通
5.潜意识与催眠
活动:人桥催眠演示
二、识别你的心理和情绪
1.负面情绪的来源
2.心理问题与心理疾病的区别
3.领导者常见的职场杀手——抑郁症
4.适度焦虑有好处
5.适度强迫是职场精英的共性特质
三、调整常见错误意识提升情绪管理力
1.意识——情绪反应模型
2.生活与职场常见错误意识调整
1)负面焦点意识
2)显微镜意识
3)风险放大意识
4)不能接纳意识
5)胡乱攀比意识
3.自我情绪管理的路径
1)自我觉察
2)接纳
3)意识调整
4)内化到潜意识
第三讲:领导者的自我激励与成长
一、寻找你的激励源
1.自我、本我、超我
2.保健因素与激励因素
二、领导风格与领导魅力
1.领导者的六种风格
1)权威型领导
2)教练型领导
3)亲和型领导
4)民主型领导
5)领头型领导
6)高压型领导
讨论:中国式领导是什么样的?
2.领导魅力提升
1)领导魅力从何而来?
2)领导魅力提升的方法
三、最佳工作状态——涌流
1.工作状态如何?
1)空闲
2)疲惫
3)涌流
2.涌流——情商的至高境界
1)提高专注力
2)精力管理
3)拒绝拖延
4)学习与分享
第四讲:打造高情商团队
一、认识团队和高情商团队
1.群体心理学:一个人、一群人和一个团队
2.什么是高情商团队?
3.高情商团队的特征
1)高情商领导
2)高情绪复原力
3)高协作性
4)高效沟通
二、打造高情商团队之高情绪复原力
1.团队成员情绪辅导的四大技巧
1)接纳——接纳不完美,对不完美不做负面评价
2)共情——换位思考,体验和反馈对方的情绪
3)倾听——反馈式倾听,帮助对方宣泄负面情绪
4)传染——情绪的相互感染
2.团队情绪辅导
1)刻意练习
2)幽默氛围
案例:办公室开心一刻
3)情绪对冲
三、打造高情商团队之高协作性
1.人岗匹配
讨论:喜欢重要还是适合重要?
活动:销售员人岗匹配的特质有哪些?
1)分析团队的工作
2)识别团队成员的人格特质
2.有效激励
1)工作满意感——激励员工的核心因素
2)如何让员工产生满意感?
四、打造高情商团队之高效沟通
1.强烈的沟通目标意识
2.开会常见的问题与改善
1)会而不议
2)议而不决
3)决而不行
4)行而无果
3.消除沟通障碍
1)沟通有坏处
2)带情绪沟通
3)无反馈沟通
活动:中式头脑风暴会
4.适度授权
5.培养团队成员的同理心
6.培养团队成员良好的人际关系
第五讲:领导者轻度负面情绪压力缓解方法
1.运动疗法
2.倾诉疗法
3.流泪法
4.自我催眠减压法
5.音乐疗法
6.食物疗法
7.视觉疗法
课程结束
课程标签:通用管理、管理技能